za duzo

Micz ma za free trzeba dobrze gadac i duzo wymagac/rzadac i teoretycznie musza wyciac, bo to moze zagrazc zdrowiu

Witam mam 14 lat 183 cm(troche dużo) 72kg wagi. Ćwiczę od 3 miesięcy. Jak za czołem ćwiczyć miałem 183 cm 60 kg. W 3 miesiace przybrales 12 kilogramow ? Jesli te kilogramy to miesnie to dziwie sie,ze zadajesz jakiekolwiek pytania bo odkryles diete i trening cud :D A tak powaznie to cos tu chyba krecisz albo jakas literowka ci sie przytrafila. [...]

gainer Ultimate jest spoko 31% białka ale wolał bym Muscle Juice Ultimate 55% białka a cena za 4,5 - 169zł więc nie duzo

[...] trening moge pojsc + raz siłownia, ale obawiam sie, ze częściej nie dam rady. A co do Kravki (wiem, bo znajomi trenują) ze sama KM nic zbytnio nie daje, potrzebuje wspomagacza dla tego Boks jest idealny... myslalem, zeby w tym roku potrenowac boks, a w przyszlym zabrac sie za Kravke . Rok boksu duzo daje? na jakim mniej więcej będę poziomie? THX

Niby nic, a jednak syci Podczas jej gotowania uwalniają się znaczne ilość składników zawartych w warzywach, mięsie czy owocach. Bez takiego przygotowania niektóre z tych składników nie zostałyby wchłonięte przez układ pokarmowy. Odpowiednio przygotowana zupa jest niskokaloryczna, zawiera cenny dla organizmu błonnik oraz składniki mineralne, a [...]

stres jest.....po prostu pomyślałem,że w ciągu 3 dni nabije łapki kretką i tauryna...ale jak mówicie,że to za krótko, to chyba raczej po prostu bedę dużo odpoczywał....pompa?cóż,walka trwa najwyżej 3 sekundy,więc nie ma bardzo czasu nawet sie spompowac

dziekuje wszystkim za gratulacje impreza bedzie jarus, nikt nie stracil bo ja maly jestem i duzo miejsca nie zajmuje

Jeśli wypijesz jeden nie zaszkodzi, a działanie ma takie, że zawiera kofeinę i dużo węglowodanów. Zmniejsza zmęczenie będziesz mógł prowadzić nieco dłuższy trening. Ale nie wolno pić więcej niż 3. Może to doprowadzić do przemęczenia lub przetrenowania (po prostu w większych ilościach działa jak extaza). Nie polecam. Lepiej kup butelkę wody [...]

Wedlug mnie troche bez sensu takie cykle, sporo siana, duze ryzyko, wcale tak duzo nie dadza imo w 7 tyg. Wolalbym obrac bezpieczniejsza droge , troche dluzsza,ale omijac inse. Moze sie za bardzo przeorac;/

[...] itp super , super samopoczucie, ale zalezy tez na jakim stopniu zaawansowania jestes, jak wytrenowany, jak cienko to nic nie poczujesz i powiesz ze dziadostwo, jak swoje podniosłeś, swoje zjadleś, suple, troche juz wbiłeś, potrafisz wyczuć swoj organizm to napewno odczujesz, pamietaj tez ze po tym nie przytyjesz duzo bez innych dodatkow typu prop

sok za dziewczyne...yyy kumpele :P stefcioo niestety mash dużo racji :(

wstan rano kawa ew karnityna po 20 min aeroby ok godziny pij duzo wody po pol godzinie wypij samo bialko z woda za godzine tez moze byc samo bialko pozniej juz normalnie dieta , oczywiscie jest to dosc ekstremalbny sposob w moim wypadku dzialal , mozesz dorzucic jakies anty glutamine bcaa hmb , a i musisz uwazac zeby nie zemdlec CARPE DIEM

za redukcję się brać nie możesz bo masz niedowagę. dużo czytaj. w dziale masz odżywianie masz zbiór linków, właź tam i czytaj wszsystko, to samo tutaj w treningu. tym sprzętem co pdoałeś nic nie zrobisz- siłownia potzrebna To Twoje żarcie złe- czytaj arty w odżywianiu

[...] =D.To i tak duza ilosc sadze ze trenabol to mocny kox, chyba nikt nie zaprzeczy.Thathman podsunales mi dobry pomysl z ta superka :], myslalem tez o hgh. lecz nie wiem czy bede mial tyle pieniedzy, kupuje po cenie hurtowej ale i tak by to duzo wyszlo i slyszalem ze roznie to bywa z hormonem.Mam dostepny Genotropin/pharmy.Ludzie radzcie!!!

no nie powiem, 15 lat i biceps 37 to cholernie dużo, nie do końca wierze, jak mój poprzednik, moje zdanie jest podobne, za to 12 lat masz soga, bo sie z tym zgadzam. kurde, znowu sie powtarzam, sie powtarzam, sie powtarzam ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ jeśli sądzisz że : jestem d****em, geniuszem powiedziałem głupio, mądrze nie lubisz mnie, lubisz [...]

[...] bo kupilam wlasnie czerwone kapsulki czyli co wychodzi na to ze one nadal sa szkodliwe ?? wogole sie zastanawiam czy to jest rzeczywiście taki wspanialy srodek duzo czytalam ze nie wszyscy sie dobrze po nim czuja ?? biore go od kilku dni narazie nie mam zadnych problemow . napiszcie cos wiecej na temat tego srodka poniewaz zabralam [...]

Ziar...dzięki za info, chyba wybiore JBB mam blisko na trenigi i słyszałem dużo dobrego o tym stylu :D PS. raczej już nie urosne :P mam 20 lat i wielu niskich w rodzinie :P

no to w proszku ma duzo, baa tam jest chyba wszystko ale nie wiem czy nie za malo tam skladnikow jesli chodzi o np. 1 porcje Nutramigen - bez recepty 30zl na recepte 15 zl, smak gorzej nisz syf.

[...] miesiaca po 5letniej przerwie, kazde cwiczenie wykonuje w rekawiczkach ze sciagaczami na nadgarstach, nie wydaje mi sie zebym zle je robil, ogolnie narazie nie cwicze bardzo duzo: 2 cwiczniea po 4 serie na kazda czesc ciala 2x w tygodniu, serie po 10 powtorzen z progresja ciezaru, moze powodem jest to, ze cwicze od niedawna i nadgarski musza sie [...]

ten gainer to g**** a z gówna nic nie zbudujesz, chyba ze gowniany tluszcz A oto nie chodzi przeciez kupujesz bialko - miksuj z platkami owsianymi czy muesli i bedzie duzo lepsze niz ten gainer co do przerwy od kreatyny 2-3 tyg to stanowczo za malo przy cyklu 6 tyg zrobilem kiedys 4 tyg przerwy i bardzo slabo pozniej odczuwalem potencjal [...]